Bei sich selbst zuhause sein

Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu integrieren.Im Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein. Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken.Inhalt CD 1: Bei sich selbst zuhause sein (16 Minuten). Einführung. Offenes Gewahrsein (4 Minuten). Offenes Gewahrsein (31 Minuten).
Inhalt CD 2: Einführung Liebende Güte (4 Minuten). Metta-Meditation (56 Minuten)

Hersteller	Arbor-Verlag
Medium	Bundle
Titelzusatz	Buch & CD
Inhalt	1 Audio-CD(s)
Titel	Bei sich selbst zu hause sein, mit 1 Audio-CD
Erscheinungsdatum	01.07.2008
Sprache	Deutsch
Seiten	40
Autor	Kabat-Zinn, Jon
Laenge	136 mm
Hoehe	13 mm
Breite	148 mm
EAN	9783936855593
Groesse	1 x 14.5 x 13.5