Hot Stones

Grundlagen 8
Die Geschichte der Massage 10
Der Ursprung der Hot Stone Massage 15
Anwendungsbereiche und Wirkung der Hot Stone Massage 17
Wann sollte nicht massiert werden? 19
Das Meridiansystem 19
Die Chakren 25
Ursprung der Chakrenlehre 26
Was sind Chakren? 32
Die Bedeutung der Chagrin 34
Behandlung der Chagrin 35
Auswahl der Chakra-Edelsteine 36
Arbeitsmaterialien 40
Die Steine - Basalt 42
Die Farbe 43
Die Mineralstoffe 44
- Silicium
- Calcium
- Magnesium
- Eisen
Die Entstehung 45
Die Kristallstrukturen 45
Fundorte 46

Die Auswahl der Massageöle 49
Mandelöl 49
Jojobaöl 50
Macadamianussöl 51
Olivenöl 51
Johanniskrautöl 51
Nachtkerzenöl 52

Ätherische Öle in der Hot Stone Massage 53
Wirkungsweise der ätherischen Öle 54
- Orange (Citrus sinensis)
- Rose (Rosa damascena)
- Lavendel (Lavendula angustifolia)
- Melisse (Melissa officinalis)
- Sandelholz (Santalum album)
- Vanille (Vanilla planifolia)
Massageölmischungen 58
Rezeptbeispiele für Mischungen mit ätherischen Ölen 60
Art und Beschaffenheit des Wärmegerätes 60

Vorbereitung der Hot Stone Massage 62
Vorbereitung und Raumgestaltung 64
Atmosphäre und Ambiente 64
Innere Haltung 65
Schutz 65
Umgang mit dem Klienten 67
Checkliste Klientenbetreuung und Arbeitsmaterial 68
Nach der Massage 69
Nachruhen 69
Frische Luft, Bewegung und viel Trinken! 69
Reinigen der Steine 71

Die Hot Stone Massage 72
Die Ganzkörpermassage 75
Bauchlage 75
- Rücken
- Arme
- Beine
Rückenlage 84
- Beine
- Arme
- Dekolleté und Nacken
- Kopf
Die Gesichtsmassage 97
Ablauf der Massage 97
Edelstein-Massagegriffel 100
- Amethyst
- Bergkristall
- Rosenquarz

Die Chakrenbehandlung 101
Ablauf der Behandlung 101
Edelstein-Auswahl 103

Die Basalt-Wasser-Anwendung 112

Schlusswort 116

Anhang
Die Autoreninnen 118
Danksagung 120
Literaturverzeichnis 121
Ausbildungsstätten 123
Bezugsquellen 123
Weitere Informationen 124