Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfo

Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung.

Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Hersteller	Bassermann Verlag
Medium	Kartoniert / Broschiert
Titelzusatz	Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
Serie	Personal Training
Inhalt	Einband - flex.(Paperback)
Titel	Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
Erscheinungsdatum	22.03.2021
Sprache	Deutsch
Seiten	80
Autor	Elfi Hoffmann
Laenge	210 mm
Hoehe	8 mm
Breite	148 mm
EAN	9783809443230
Groesse	1 x 21 x 14.5