Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl

Sitz dich fit

Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne großen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun? Du fühlst dich nicht ganz fit, bist aufgrund einer Verletzung vielleicht gerade etwas eingeschränkt und möchtest dennoch in Bewegung bleiben? Dann verlege deine Yoga-Session doch einfach mal auf deinen Lieblingsstuhl.

Die Yogalehrerin und Bloggerin Kerstin Klimenta liebt kreative Yogastunden - und die projiziert sie auch auf den Stuhl.

- Vom Krieger bis zur Kobra - so übst du effektiv auf dem Stuhl.
- Kreativ zusammengestellte Flows bringen Abwechslung in dein ganz persönliches Programm.
- Entspannung pur - Yoga-Meditationen und Atemübungen ganz leicht in deinen Alltag einbauen.

Hersteller	TRIAS
Medium	Kartoniert / Broschiert
Titelzusatz	So effektiv ist Yoga im Sitzen
Inhalt	Einband - flex.(Paperback) - Broschiert (KB)
Titel	Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl
Erscheinungsdatum	02.09.2020
Sprache	Deutsch
Seiten	168
Autor	Kerstin Klimenta
Laenge	217 mm
Hoehe	15 mm
Breite	160 mm
EAN	9783432112336
Groesse	1 x 21.6 x 16