Folge deinem Bauchgefühl

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Dieses Buch gibt Antworten auf die Frage, was Menschen dazu verleitet, zu essen, obwohl sie... mehr
Produktinformationen "Folge deinem Bauchgefühl"


Dieses Buch gibt Antworten auf die Frage, was Menschen dazu verleitet, zu essen, obwohl sie eigentlich nicht essen möchten. Es ist bekannt, dass die Überflussgesellschaft von heute Auslöser einer großen Welle an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen oder Bluthochdruck ist. Die meisten Betroffenen wissen auch, wie sie gesünder leben könnten - es scheitert aber meist an der Umsetzung. Als Ernährungswissenschaftlerin und Mentaltrainerin wird Johanna Fischer täglich mit dieser Problematik konfrontiert. Dabei erklärt sie ihren Kunden, dass nicht ein Ernährungsplan und Kontrolle von Dritten die Lösung ist. Jeder muss selbst und bewusst die Verantwortung für sein Essverhalten übernehmen. Genau dazu führt dieser interaktive Ratgeber.
In diesem Buch zeigt Johanna Fischer den Lesern einen Weg, auf dem sie selbst lernen, zu spüren, was ihr Körper wirklich benötigt - mit fundiertem Wissen, den nötigen Werkzeugen und ganz ohne Ernährungsplan. So werden sie zu ihrem eigenen Coach und können selbst einschätzen, was sie brauchen, um sich rundum wohlzufühlen.


HerstellerAthesia-Tappeiner Verlag
MediumKartoniert / Broschiert
TitelzusatzDurch Achtsamkeit und Selbstvertrauen zum Wohlfühlkörper
InhaltEinband - flex.(Paperback)
TitelFolge deinem Bauchgefühl
Erscheinungsdatum02.12.2020
SpracheDeutsch
Seiten192
AutorJohanna Fischer
Laenge240 mm
Hoehe17 mm
Breite165 mm
EAN9788868395124
Groesse1.5 x 24 x 16.6
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