Das neue Psoas-Training

Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel

Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).

Ausstattung: ca. 70 Farbfotos und 20 farbige Illustrationen

Hersteller	Südwest Verlag
Medium	Kartoniert / Broschiert
Titelzusatz	Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
Inhalt	Einband - flex.(Paperback)
Titel	Das neue Psoas-Training
Erscheinungsdatum	25.09.2017
Sprache	Deutsch
Seiten	144
Autor	Ingo Froböse Ulrike Schöber
Laenge	241 mm
Hoehe	13 mm
Breite	171 mm
EAN	9783517095462
Groesse	1.1 x 24 x 17