Bewegung liegt in deiner DNA

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Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns auf Dauer krank und... mehr
Produktinformationen "Bewegung liegt in deiner DNA"


Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns
auf Dauer krank und lässt sich auch nicht dadurch kompensieren, dass wir abends
ins Fitnessstudio rennen und uns stundenlang auf dem Laufband abmühen oder
Gewichte stemmen. Was unser Körper wirklich benötigt, ist nicht das Konzentrat
Fitness, sondern die natürliche Dosis in Form von alltäglicher Bewegung.

Lassen Sie sich von der Biomechanikerin und Bewegungsexpertin Katy Bowman
erklären, wie wichtig eine natürliche Bewegungsweise für die Gesundheit ist, warum
»Cardio-Training« überbewertet wird und wie man auch ohne zu sitzen arbeiten
kann. Lernen Sie wichtige Korrekturübungen kennen, mit denen Sie die schädlichen
Auswirkungen unserer Sesshaftigkeit rückgängig machen können. Dieses Buch
ist der erste Schritt in ein gesundes, bewegungsreicheres Leben. Machen Sie den
nächsten und bringen Sie wieder mehr Bewegung in Ihre DNA!!


HerstellerMünchner Verlagsgruppe GmbH
MediumKartoniert / Broschiert
TitelzusatzWie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird
InhaltEinband - flex.(Paperback)
TitelBewegung liegt in deiner DNA
Erscheinungsdatum10.10.2016
SpracheDeutsch
Seiten256
AutorKaty Bowman
Laenge240 mm
Hoehe18 mm
Breite190 mm
EAN9783868838558
Groesse1.6 x 24 x 19.2
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