Rücken-Akut-Training (mit DVD)

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Dauerhaft den Rücken stärken mit dem Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse 80 Prozent! So viele... mehr
Produktinformationen "Rücken-Akut-Training (mit DVD)"
Dauerhaft den Rücken stärken mit dem Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Beim täglichen Üben unterstützt die DVD mit 80 Minuten Spielzeit: Vier Programme können je nach Bedürfnis, z.B. knackig, intensiv, zur Muskel-Dehnung oder -Kräftigung und Zeit genutzt werden - einzeln oder in Kombination.


HerstellerGRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
MediumKartoniert / Broschiert
TitelzusatzMit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
SerieGU Multimedia
Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer)
GU Bewegung
InhaltEinband - flex.(Paperback)
TitelRücken-Akut-Training (mit DVD)
Erscheinungsdatum02.02.2015
SpracheDeutsch
Seiten80
AutorIngo Froböse
Laenge200 mm
Hoehe10 mm
Breite165 mm
EAN9783833846267
Groesse0.7 x 20 x 16.5
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